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2018年代怀孕多少钱:孕期失眠不利于胎儿健康,

时间:2019-07-18 09:15来源:未知 作者:代孕网站 点击:
妊娠期妇女由于机体的生理性与结构性变化,导致孕妇在机体功能、激素水平全球代怀孕价格表、生活方式等方面都有一些改变,这些都使得孕妇经常出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍

  妊娠期妇女由于机体的生理性与结构性变化,导致孕妇在机体功能、激素水平全球代怀孕价格表、生活方式等方面都有一些改变,这些都使得孕妇经常出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍。

  

  孕期睡眠障碍不仅仅影响到孕妈的身体健康和情绪稳定,还对胎儿的健康产生不利影响。

  孕期长期处于失眠状态下,对胎儿生长发育会产生如下不利影响。

  1、降低胎儿出生体重

  胎儿在母腹中也是需要睡眠的,而胎儿松果体尚未发育成熟,其褪黑素基本依靠母体合成、分泌。人体褪黑素是在睡眠状态下进入分泌高峰的,当孕妈有睡眠障碍后,褪黑素和生长激素同时减少,可导致胎儿出生体重降低。

  2、影响胎儿大脑发育

  孕晚期是胎儿神经系统发育的重要时期2018代怀孕价格表,是胎儿大脑皮层神经元移行、分化,髓鞘和突触形成的重要阶段。孕妈在这一时期失眠,会导致生长激素分泌减少、机体炎症反应发生,进而影响胎儿大脑发育。

  

  3、导致婴儿不好哄

  孕期长期处于失眠、焦虑不安的状态下,会引发母体激素水平发生改变,导致宝宝躁动不安、不爱睡觉、个性怪僻,且易出现消化系统疾病。

  如果在怀孕期间有严重的睡眠障碍,容易导致出生后的胎儿生长发育延迟。这种影响对子代能一直持续到青春期甚至整个人生,可见要想好孕,拥有优质睡眠是很重要的。

  1、生活方式干预

  孕期采取左侧卧睡姿,孕晚期在腰部、腿部垫上枕头可减轻腰部压力及腿部水肿现象。

  

  晚间避免大量进食、吃利尿的水果、喝含有咖啡因的饮料等,可以避免频繁起夜和入睡困难。

  多食用可补充钙质和镁元素的食物如粗粮、海产品、坚果和菌菇类等,可避免入睡后小腿抽筋。

  在晚间可使用具有安神助眠功效的食物,如莲子、小米、牛奶等。

  2、保持愉快心情

  孕期长期处于焦虑、抑郁情绪当中,会影响到睡眠质量和胎儿的情绪。

  3、严重失眠要就医

  如果孕期患有非常严重的失眠,应就医诊治,避免危及母体或胎儿健康。

(责任编辑:admin)
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